Ihr seid bereits eine Zeit lang in Beziehung?

Ähhh .... Ahhhh - in einerPartnerschaft!

Die rosarote Brille abgenommen?Die Maken deines Partners / deiner Partnerin beginnt dich zu nerven?
Er versteht dich nicht? Sie ist nur am nörgeln?Es gibt keine gemeinsame Paarzeit mehr?Die Kinder und der Alltag haben euch fest im Griff?

Und du weißt, du möchtest aus einem DU und ICH wieder ein WIR fühlen? Es spüren - bis in die Fingerspitzen?
Es gibt Möglichkeiten wieder EINS zu sein - in Verbindung zueinander.

Mit Tools der Mediation kommt ihr euch wieder näher. Du weißt, was dein:e Partner:in sich wünscht. Welche Bedürfnisse ein jeder - für sich - und für die Partnerschaft hat.

° Ankommen im Raum (im sicheren Rahmen)

° geführte Meditation

° Impulse für eine liebevolle, wertschätzende Partnerschaft

° Musik & Tanz (wenn es uns danach ist)

° Tee, pflanzlicher Snack

Wer schon ein Baby oder Kinder hat, kennt's: Die Kleinen stehen voll im Fokus. Für Zweisamkeit mit dem Partner oder der Partnerin bleibt da wenig Zeit. Und liegen dank Schlafmangel & Co die Nerven blank, kommt es eher zu Reibereien als zu verliebten Blicken. Höchste Zeit zum Liebe-retten:Sechs wertvolle Tipps, wie ihr es als Eltern schafft, immer noch ein Liebespaar zu bleiben.

Eltern sein – verliebt bleiben: Eine Herausforderung

Ein Kind zu bekommen und aufwachsen zu sehen, es zu begleiten bei seinen ersten Worten und Schritten, ist ein wunderbares Geschenk, das steht außer Frage. Aber es ist auch ein 24-Stunden-Job. Schlafmangel macht dünnhäutig und gereizt. Die Zeit zu zweit bleibt häufig auf der Strecke. Sich um ein Baby zu kümmern ist eine große physische Herausforderung und es ist in Ordnung, erschöpft zu sein und vollkommen menschlich, eine Pause oder eine Mütze Schlaf zu ersehnen.

Eltern zu sein ist ein großes Abenteuer und sich dabei nicht als Partner – als Liebespaar – aus den Augen zu verlieren, nicht so einfach.

Den Herausforderungen des Eltern-Seins gelassen gegenüberstehen -  Liebespaar bleiben.

1. Stressmanagement: Mehr als nur ein Modebegriff

2. Betrachtet euch immer als Team

3. Wirklich zuhören

4. Bezieht eure ganze Familie ein

5. Zögert nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen

6. Habt wieder Dates!

Auch nach vielen Jahren Beziehung ist es gut, einen schönen

Abend zu zweit zu planen. Mit Kind ist das gerade in der ersten Zeit

sehr schwierig. Doch obwohl das Kleine den Tag (und die Nacht) bestimmt, sind Momente, die euch gehören, sehr wichtig. Nehmt euch Zeit für ein echtes Date! Verabredet euch miteinander, auch wenn es nur ein kleiner Frühlingsspaziergang ist, währenddessen die Nachbarin oder ein Freund bzw. eine Freundin auf das Baby aufpassen.

Wenn ein Restaurantbesuch noch unrealistisch erscheint, bestellt einfach mal ein leckeres Essen nach Hause und macht es euch gemütlich.
Es ist nicht von Bedeutung, wie lang oder besonders das Date ist, wichtig ist, dass ihr es bewusst plant – euch mit eurem Partner dazu verabredet – und euch diese Zeit füreinander nehmt. Tankt Energie in der Zweisamkeit, auch wenn es nur kurz ist.

Es klappt trotzdem gerade nicht so recht mit dem Date? Dann hilft Humor – zumindest ein bisschen.